Thérapie individuelle

séance

Une sensation de mal-être peut survenir dans la vie d'une personne en dépit de ses biens matériels, de la stabilité, de sa situation financière ou de son entourage familial encourageant.

Le rôle du psychologue est d'apporter une thérapie personnalisée aux personnes qui sont en souffrance quelle qu'en soit la raison. Par exemple lorsqu'elles subissent des épisodes de dépression, de déséquilibre émotionnel, d'anxiété, de phobies, de problèmes d'estime de soi ou d'addiction nocive, etc.

La thérapie individuelle est un processus par lequel vous prenez le temps de comprendre vos comportements et vos émotions, et de déterminer l'origine de ceux-ci. 

Lors de la première séance, je vous invite à exprimer les raisons qui vous ont amené à consulter. Je peux vous demander de préciser certains éléments de votre vie. Nous travaillons ensemble afin de définir quels sont les objectifs de votre thérapie afin de modifier ce qui vous nuit et ainsi d'accéder à un mieux-être. 

Quelques séances peuvent suffire pour répondre à vos besoins, mais dans certains cas, un suivi de 10 à 15 séances est nécessaire . Dans ce cas, nous définirons la fréquence des séances. Celle-ci pourra bien sûr être réajustée. Les séances durent entre 45 min à 1h30 selon certaines séances et les objectifs fixés ensemble lors de la séance précédente. Elles se déroulent à travers un échange par la parole où je vous accompagne dans l'expression de vos ressentis, vos questionnements et vous aide à mobiliser vos ressources afin de faire face à vos difficultés.

Je vous reçois directement au cabinet ou en distanciel.