Questions Fréquentes
Pourquoi et quand consulter?
Parfois vous pouvez ressentir un mal être général, sans parvenir à expliquer, à mettre des mots sur ce ressenti. Mon rôle est de vous aider à éclaircir les choses, à prendre du recul sur la situation, à prendre ce temps pour soi.
Finalement, on vient consulter un psychologue parce que l'on ne parvient plus à s'adapter, à fonctionner dans sa vie quotidienne. Le psychologue peut vous aider à faire le point, débloquer une situation, une émotion, ...
Parfois également, on a besoin d'un œil extérieur, qui puisse venir valider certaines pensées, certains comportements.
Voici quelques motifs de consultations :
Angoisses, troubles alimentaires, phobies, difficultés relationnelles, dépression, Burn out, manque de confiance en soi, conflits familiaux, séparation/Deuil, difficultés scolaires...
Comment se déroule une consultation?
La première séance est l'occasion de discuter ensemble de ce qui vous amène, ce qui peut vous bloquer, vous questionner, vous empêcher d'évoluer par exemple. Lors de cette première rencontre, nous pourrons apprendre à nous connaître.
Il s'agit tout simplement d'une prise de contact.
Il peut être difficile de sauter le pas de la prise de rendez-vous. Parfois on est aux prises avec certains à priori ou stéréotypes (l'idée que le psychologue ne parle pas, etc...). De plus, l'idée de parler de Soi, d'aller parfois rechercher et évoquer des choses douloureuses n'est pas facile. L'idée également de "à quoi ça va servir?" "est-ce que ça va marcher?".
Cette première séance est ainsi l'occasion de commencer à faire un tour d'horizon de ce qui vous amène, et aussi de voir si ma façon de travailler et d'aborder les entretiens vous convient.
"Psy", comment choisir?
Il est parfois compliqué de s'y retrouver entre les différents "psy". Voici quelques éléments d'information qui vous permettront de commencer à les différencier.
Le psychologue est titulaire d'une licence et d'un master de psychologie, équivalant au moins à un bac+ 5. C'est une profession réglementée, bénéficiant d'une reconnaissance légale. Son titre requiert une inscription à la liste ADELI des psychologues de l'Agence Régionale de Santé. Il est soumis à un code de déontologie. Il est expert du fonctionnement mental et comportemental. Il peut avoir un exercice libéral ou en institution.
Le psychiatre est un médecin, il a suivi des études de médecine et fait une spécialisation en psychiatrie. En qualité de médecin, il peut prescrire des médicaments psychotropes. Il est spécialiste des troubles psychopathologiques, à ce titre, il exerce souvent en psychiatrie. Il peut également exercer en libéral.
Le psychothérapeute est un professionnel formé à la psychopathologie. Ce titre est réglementé par la loi. Il doit être inscrit sur la liste ADELI des psychothérapeutes de L'Agence Régionale de Santé. La psychothérapie se décline sous de multiples formes et spécialités. Les psychologues et les psychiatres sont reconnus comme disposant de ce titre grâce à leur formation initiale.
Le psychanalyste est un psychothérapeute spécialisé. Il est formé par une école de psychanalyse à laquelle sa pratique reste attachée. Cette profession n'a cependant pas de réglementation légale. Les psychologues et les psychiatres peuvent également être psychanalystes.